许朗(左)及邱钧源在「疫」境期间依然永不停步,以各自的方式练习。(资料图片)
许朗无时无刻也在最佳状态。(资料图片)
受到近期新型冠状病毒疫情所影响,澳门全部体育活动已经停止,作为「跑王」的邱钧源及「跑后」的许朗在这个艰难的日子,并未有因此而停顿下来,各自寻求方法继续练习,为他日疫情过去作準备。
政府呼吁大众尽量留在家中,不要到人多的地方;此外,各个运动场地都关闭,本澳男子长跑好手邱钧源接受本报访问时坦言,身边的朋友在这段日子,都没有再一起出来练习,然而他并未因此停下来,在家中及户外地方继续努力。
邱钧源到户外练习
「现时我会争取时间休息外,间中也会到户外地方练习,其实跟平时公路跑差不多,只是不在运动场,基本上现时可跑的就是西湾湖、松山、单车径等户外地方,但大前提是,一定要找个人少及空旷的地方,以确保安全。」
到户外练习感染病毒的机会相对可能较低,但邱钧源依然提点大家,没必要其实也不要急于一时到户外练习,认为大众应将健康放在首位。「大众如要练习体能,其实在家中做一些徒手的体能练习一样可以有良好效果,始终在这个时刻,要为自己及家人设想。」
不应戴上口罩跑步
眼见不少人可能怕感染,戴着口罩跑步,邱钧源指出,这其实是不利于跑手呼吸,对身体也不太好,故此他仍建议大众在家中多锻练,待日后疫情过去再跑出来也不迟。
一向爱东奔西跑的许朗受访时就表示,新春期间在家补充睡眠,毕竟平时经常睡眠不足;直至早前才开始进行适量的练习。「在户外踩单车及跑步问题不大,但一定要留意不要去太多人聚集的地方!」
许朗推介竹湾练水
各个泳池经已停开,许朗要「练水」就要转到户外,她认为竹湾是个不错的地方;不过,在目前紧张的时势,仍会视乎当日水质的情况而决定落水与否。她亦衷心希望各位澳门市民在这段日子要注意健康,期望疫情尽快过去,大家再次一起全民运动。